Pierwszy cykl do oceny

Witam ćwicze na siłowni juz 14 miesiecy regularnie od 4 miesiecy stosuje diete postanowilem zrobic swoj pierwszy cykl
2x500g kreatyna cm3 trec
2x 120 cab aakg mega hardcore trec
BCAA Powerd Hi tec
Mam do was Pytanie czy do tych odzywek moge dołaczyc białko i jakie byście polecali pozdrawiam

Możesz łączyc, czemu nie?


Do jakiej ceny to białko?
Piłem:
Ostrovit WPC 80 - banan, orzech - chyba najtańsze dostępne, spoko się rozpuszcza, ale sporo piany, smak ok
Whey 95 activlab - orzech - wszystko super
All day protein - czekolada, mięta - j/w

Tańsze narazie musze zobaczyć jak zołądek bd na nie reagował czy nie bd miał problemów

Aha i cykl bd chciał zeby trwał 9 tygodni a vczy dawkowanie typu cm3 w dni teningowe 15 g rano przed i po treningu w dni nie treningowe rano popołudniu i wieczorem akg 3 tabsy przed 2 po treningu w dni nie treningowe rano 2 przed spaniem 2 bcaa w dni treningowe przed i po treningu w dni nie trenigowe rano i wieczorem białeczko po treningu a w dni nietreningowe raz dziennie czy takie dawkowanie bd ok
??

Zmieniony przez - ozetan w dniu 2015-02-13 18:45:02

w jakim celu bialko? ile brakuje ci go w diecie?