plan do oceny krzywy kregosłup

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1094

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

Waga

Wzrost

184

Cel treningowy

Korygacja postawy i szewskiej klatki

Staż treningowy na siłowni

4 mieś

Uprawiane inne sporty

mma

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

full

Dieta

brak

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

krzywy kregosłup

Zażywane suplementy

brak

Ostatnio przerabiany plan

fbw

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

---------

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

harcerzyk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 6 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 74

Okej to wypowiem sie po diagnozie lekarza co i jak :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ile powtórzeń na biceps

Następny temat

zrzucony tłuszcz co potem

Polecane artykuły