Suplementy na mase - kilka pytań

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 330

Witam. Mam szybką przemiane materii, trenuję na mase. Jakie odżywki powinienem stosować na przybranie suchej masy mięśniowej? Nie chcę zalewać się tłuszczem w zasadzie nie mam do tego tendencji. Co polecacie? Gainer? Białko+gainer? Bulk?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699731

zależy jakie masz braki ? białko,węglę lub tłuszcze ?

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Patr2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 330

Przez długi czas byłem wegetarianinem, źle do tego przystąpiłem i wyjałowiłem organizm..Nie mam budulca, by mieć mięśnie, tak więc prawdopodobnie białko i węgle w parze. Tak więc sądze, że przydałoby się jakeiś białko+gainer.

Zmieniony przez - Patr2 w dniu 2015-02-02 22:35:16

...

rabarbar88

Początkujący

Szacuny 24 Napisanych postów 515 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18775

tak wiec potrzebna Ci dobra dieta
dział dla Ciebie:
https://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html

Zmieniony przez - rabarbar88 w dniu 2015-02-02 22:42:24

...

Patr2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 330

Nie mam pieniążków na diete, staram się jeść w opór (6 posiłków dziennie), i tego co powinienem jeść, ale wiadomo że coś takiego nie gra roli, więc postanowiłem sobie dodatkowo dostarczyć budulca suplementacją.

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699731

nie masz kasy na dietę a na odżywki (których celowości zastosowania nie znasz) masz???

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...

Patr2

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 44 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 330

kto powiedział, że za odżywki zapłacę? kto powiedział, że kasę którą bym na nie przeznaczył nie wydam na żarcie? :)

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9050 Napisanych postów 82727 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699731

nie ważne
najważniejsze jest to ,że stosowanie odżywek w ciemno mija się z celem
jak się uparłeś to kup sobie gainera i pij
https://sklep.sfd.pl/Odżywki_na_masę-k142.html

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

...