Matush5
Witam ! Mam pytanie odnośnie BCAA - jakie warto kupić ? Aktualnie praktykuję 3 miesiąc program P90x do tego skakaneczka, i ćwiczonka typowo z siłowni.
Powolutku chudnę, mięśnie zaczynają się formować wszystko idzie w dobrym kierunku ale tak jak by wolniej ?! Ale mam problem w doborze suplementacji.
Aktualnie stosuję:
-Kreatynę z Olimpu - no i tutaj pytanie czy w ogóle warto brać kreatynę kiedy staram się schudnąć ?
-BCAA z Olimpu - 4 tabsy przed i po treningu (wydaję mi się, że znaczący efekt był w pierwszym miesiącu teraz nie za bardzo odczuwam jej działanie. Dlatego chciałbym spróbować coś porządnego tylko co ? Preferuję tabletki ale w ostateczności może być proszek. Tutaj już liczę na waszą pomoc.
-DAA - Szczerze mówiąc nie wiem czy są jakieś efekty ale czytałem o tym dużo dobrego więc spróbowałem.
-Spalacz tłuszczu Lipo 6 i od FA : Wydaję mi się, że Lipo jest mocniejszy od tego z firmy FA ale pytanie czy warto je nadal brać ? stosowałem przez 2 miesiące efekty są trzeba przyznać. Jeżeli warto je brać to jakiej marki najlepiej ?
-reszta to witaminki więc nie ma sensu rozpisywać się z tym.
Ogólnie czego oczekuję to schudnąć jeszcze co najmniej 10 kg, a w między czasie rzeźbić ciało (wydaję mi się, że do tego P90x jest świetne).
Diete stosuję 5 posiłków dziennie wydaje m się, że wszystko okej. Zero słodyczy, cukru, alkoholu, soków tylko woda niegazowana.
No i jakie Wy polecacie suplementy na dobrą redukcję ?
Zmieniony przez - Matush5 w dniu 2015-01-29 20:27:57
Zmieniony przez - Matush5 w dniu 2015-01-29 20:29:15
Powolutku chudnę, mięśnie zaczynają się formować wszystko idzie w dobrym kierunku ale tak jak by wolniej ?! Ale mam problem w doborze suplementacji.
Aktualnie stosuję:
-Kreatynę z Olimpu - no i tutaj pytanie czy w ogóle warto brać kreatynę kiedy staram się schudnąć ?
-BCAA z Olimpu - 4 tabsy przed i po treningu (wydaję mi się, że znaczący efekt był w pierwszym miesiącu teraz nie za bardzo odczuwam jej działanie. Dlatego chciałbym spróbować coś porządnego tylko co ? Preferuję tabletki ale w ostateczności może być proszek. Tutaj już liczę na waszą pomoc.
-DAA - Szczerze mówiąc nie wiem czy są jakieś efekty ale czytałem o tym dużo dobrego więc spróbowałem.
-Spalacz tłuszczu Lipo 6 i od FA : Wydaję mi się, że Lipo jest mocniejszy od tego z firmy FA ale pytanie czy warto je nadal brać ? stosowałem przez 2 miesiące efekty są trzeba przyznać. Jeżeli warto je brać to jakiej marki najlepiej ?
-reszta to witaminki więc nie ma sensu rozpisywać się z tym.
Ogólnie czego oczekuję to schudnąć jeszcze co najmniej 10 kg, a w między czasie rzeźbić ciało (wydaję mi się, że do tego P90x jest świetne).
Diete stosuję 5 posiłków dziennie wydaje m się, że wszystko okej. Zero słodyczy, cukru, alkoholu, soków tylko woda niegazowana.
No i jakie Wy polecacie suplementy na dobrą redukcję ?
Zmieniony przez - Matush5 w dniu 2015-01-29 20:27:57
Zmieniony przez - Matush5 w dniu 2015-01-29 20:29:15
Krzysztof Piekarz
NoIzZeR
.. moim zdaniem najlepszym wyborem bedzie bcaa poweder hi-teca, smakowo i ekonomicznie wychodzi b.dobrze..
