Jaki monohydrat?

Wiem, że temat oklepany jest strasznie ale sam już zwariowałem w tym wszystkim. A posty na jakie natrafiam przy wyszukiwarce to tematy z 2003 - 2005.

Pytanie proste jaki monohydrat wybrać? Obecnie kończę kreatynę z Universala ale chyba chciałbym zmienić na coś innego.

Dzięki za pomoc.

Sory za post pod postem ale z tego wszystkiego zapomniałem dodać coś o sobie:

I znowu... sory jeszcze raz nie obeznany jestem na forum i użyłem szybkiej odpowiedzi...

Mam 23lata
Trenuje kolarstwo od 5lat na siłownie sezonowo chodzę też jakoś od 6lat.
Obecnie chodzę na siłownie aby rozbudować partie które były zaniedbane przez sezon ale chce również zbudować masę mięśniową nóg.

Dzięki za wszelką pomoc i sory za tą wtopę... :/

Posty mozesz edytowac. co do krety, Mozesz sprobowac teraz jablczan np cm3, lub dalej jechac na mono. Co do wyboru to bierz najtansze np vitalmaxa, sfd, ostrovit

jak dlugo lecisz z cyklem? czy inaczej prowadzisz suplementacje? np stala

Czytałem, że kreatynę można brać bez przerwy. Biorę jakoś od 5 tygodni 10g dziennie i chcę brać cały czas. Czyli warto wziąć coś innego jak zwykłe mono? Bo wszędzie czytałem, że to jedno i to samo a tylko cena wyższa. Ale za to gdzieś indziej przeczytałem, że są 2 dobre Laboratoria które dostarczają krete do jakiś producentów

creapure

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creapure_Monohydrate_Powder-opis26088.html
To masz na myśli czy coś innego?

Miedzy innymi ta:)

Tak patrzę na swoją kreatynę z Universala, że to też jest Creapure a cena znacznie mniejsza.

Jak waszym zdaniem lepiej zmienić kreatynę na coś innego czy zostać przy tej? :)

Zmieniony przez - HousePL w dniu 2015-01-16 19:18:02

Niema sensu zamieniac z mono na mono. Zostan przy tej co masz