[KONKURS] Pompki na czas (3 minuty)

Mamy dla Was kolejny KONKURS !! Pompki na czas :)

Zadanie jest bardzo proste :)

- robimy pompki (klasyczne)
- do upadku mięśniowego nie dłużej niż 3 minuty
- pompki mają być pełne - techniczne - nie jakieś rapowanie lub imitacja kalecząca technikę
- można odpoczywać w górnej lub dolnej pozycji
- pompki muszą być wykonywane bez przerwy.

Konkurs trwa do: 17.I.2015 r.

W tym temacie nie zadajemy pytań. Wszystkie prace zgłaszamy w odpowiedzi do tego postu.

Temat do zadawania pytań: https://www.sfd.pl/KONKURSY__PYTANIA,_SUGESTIE,_UWAGI-t1044974.html 

no własnie skladnik to beta alanina.. i ona powoduję to mrowienie.. od siebie dodam ze mimo ze skladnik jest ten sam co w innych suplementach tego typu.. to tutaj wystarczy juz 3g zeby mnie konkretnie przechodziły ciary na całym ciele.. a przy innych suplach 6g było mało, zebym poczuł cokolwiek

Mam nadzieję, że nie będzie problemu z zaliczeniem pierwszych 6/7 powtórzeń. Nie mam pojęcia jakim cudem kolega od razu nie objął mnie całego..
Moje podejście 73 powtórzenia
Dajcie HD

drazekm

Witam,mój filmik do konkursu
pompki 86

Przepraszam za moje niedopatrzenie,zauważyłem że na serwisie tinypic z którego wrzuciłem link do mojego filmu konkursowego nie jest pokazywany czas filmu a wiadomo że moderator działu niema obowiązku sprawdzać ze stoperem czy zmieściłem się w danym czasie,jeszcze raz przepraszam i wrzucam ponownie już z mojego kanału Youtube
Oczywiście aby nie było bałaganu można usunąć mój pierwszy post





Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-01-14 17:21:22

Witam . Oto moje pompki. Myśle ze są prawidłowe a od boku troche do dupy ale doliczyłem się 63 pompek mam nadzieje ze nie bedzie problemu z zaliczeniem :>

Przegrany na samym początku, ale wg mnie liczą się:
- dobra zabawa
- chęć pracy nad sobą
- udział w takich akcjach

doliczyłem się 36 pompek

może jakiś puchar "na zachętę" ?

class="link" target="_blank">

Moje podejście w niecałe 3 minuty do upadku mięśniowego 113 pompek. Mam nadzieje ze zostaną zaliczone, a nawet jeśli nie to dzięki za motywacje do sprawdzenia siebie ;)