lotnik113
Siema nie wiem czy to odpowiedni dział jeśli nie prosiłbym o przeniesienie tematu. A więc do rzeczy mam pytanko jaką kreatyne polecacie na jeden cykl 4 no maxymalnie 6 tygodniowy? najlepiej w kapsułkach. Z góry dzięki.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
182
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
826
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Po pierwsze to podaj dane takie jak:
staz
wiek
waga
wzrost
dieta
wtedy bedzie mozna cos powiedziec.
I przenosze do innego dzialu
staz
wiek
waga
wzrost
dieta
wtedy bedzie mozna cos powiedziec.
I przenosze do innego dzialu
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
HardcorowyKowal
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
161
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1267
najlepiej brać kreatyne przed treningiem
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
182
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
826
staz: Zaraz dwa lata
wiek: 17 rocznikowo 18 :)
waga: 83 kg jestem ektomorfik zaczynałem niedowaga :)
wzrost: 180cm
dieta : jest na mase :)
wiek: 17 rocznikowo 18 :)
waga: 83 kg jestem ektomorfik zaczynałem niedowaga :)
wzrost: 180cm
dieta : jest na mase :)
...
Ekspert
Szacuny
14691
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
W takim razie wybierz jakikolwiek monohydrat odpowiadajacy Ci cenowo. Wg mnei nie ma sensu lykac kapsow, ale jak juz uwazasz 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
182
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
826
znaczy wiesz, ostatnio vitalmax w prochu miałem i przyjmowałem 5g do buzi i popijalem 250ml wody niewiem czy dobrze robiłem, poprostu nie umiem przyjmowac krety w prochu dlatego wole tabsy. I jeszcze takie pytanko czy Kreatyna z universala ujdzie?
...
Amentoris
Ekspert
Szacuny
213
Napisanych postów
22991
Wiek
14 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
173464
Bdb.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
K_PS
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
4-6 tygodni to bardzo krótko jak na cykl kreatynowy.
Co to znaczy że nie umiesz przyjmować kreatyny w prochu?
Co to znaczy że nie umiesz przyjmować kreatyny w prochu?
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
182
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
826
no poprostu nwm mieszac z woda czy pod jezyk.
...
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
Nie ma różnicy, jak kto woli.
ps. z tym "pod jezyk' to mam nadzieje ze chodzi Ci o wsypanie do buzi i popicie, a nie trzymanie krety pod językiem
Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-01-04 20:30:38
ps. z tym "pod jezyk' to mam nadzieje ze chodzi Ci o wsypanie do buzi i popicie, a nie trzymanie krety pod językiem
Zmieniony przez - K_PS w dniu 2015-01-04 20:30:38
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
ero24
Ekspert
Szacuny
152
Napisanych postów
2977
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
68706
ja tez zawsze tak robie krete do buzi wsypuje i popijam woda , nic się nie zmarnuje 
"No explanation needed.. 2018 will be nothing but HUGE .."
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pytanie dot. odpowiedniego dawkowania supli
Następny temat
Pomoc przy suplementacji
