HardcorowyKowal

Początkujący

Napisanych postów: 161 Przeczytanych: 1267 Szacuny: 0

Imię: Dawid Nazwisko: Kowalczyk Zawód/Studia: Instruktor Kulturystyki Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2016-01-02 21:51:07 Data rejestracji: 2014-07-25 14:49:09 Województwo: Małopolskie Miasto: Zubrzyca Dolna

O mnie: Licencjonowany Instruktor Kulturystyki Zajmuję się: Instruktor Kulturystyki Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 171 cm Waga: 65 kg Współczynnik BF: 10% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Ból pleców w krzyżu po ćwiczeniu.	Zdrowie i Uroda	2015-01-04 11:14:51
Problemy z łąkotką	Zdrowie i Uroda	2015-01-04 11:14:17
Problem z trawieniem	Zdrowie i Uroda	2015-01-04 11:05:02
KOSMETYKI - prywatne testy, opinie	Zdrowie i Uroda	2015-01-04 10:59:58
DEPILACJA - wątek ogólny	Zdrowie i Uroda	2015-01-04 10:58:40
Dysproporcje	Trening dla zaawansowanych	2015-01-04 10:57:10
Praca w kopalni a treningi	Trening dla zaawansowanych	2015-01-04 10:55:31
Prawdopodobne przetrenowanie - co teraz?	Trening dla zaawansowanych	2015-01-04 10:54:31
Pozycja łokci podczas wyciskania	Trening dla zaawansowanych	2015-01-04 10:53:54
jak dodać ćwiczenia z obciążeniem do treningów sztuk walki. cel: redukcja	Trening dla początkujących	2015-01-04 10:53:20
Domowa siłownia - co warto kupić	Trening dla początkujących	2015-01-04 10:52:12
Wyciskanie na klate-2 pytania	Trening dla początkujących	2015-01-04 10:51:59
Problem z łydkami!!! POMOCY!!!	Trening dla początkujących	2015-01-04 10:51:03
Jakimi ćwiczeniami zwężyć talię?	Trening dla początkujących	2015-01-04 10:49:10
Strzelanie w łokciu podczas robienia pompek.	Trening w domu	2015-01-04 10:41:31
Pytanko odnośnie klatki	Trening w domu	2015-01-04 10:41:19
Ile umiesz ścisnąć między nogami w ten sposób?	Trening w domu	2015-01-04 10:40:17
Ćwiczenia na "własnym" ciężarze	Trening w domu	2015-01-04 10:39:28
Jakie ćwiczenia na tym sprzęcie	Trening w domu	2015-01-04 10:38:55
Dolne Skośne	Trening w domu	2015-01-04 10:38:10
Ćwiczenia dla kobiety	Trening w domu	2015-01-04 10:37:35
Kreatyna - faza ładowania vs bez fazy ładowania -> Strategie suplementacyjne	Badania naukowe	2015-01-04 10:35:44
Węglowodany w trakcie treningu	Odżywki i suplementy	2015-01-04 10:35:09
HMB - wplyw (niemal zerowy!) na kompozycje ciała	Badania naukowe	2015-01-04 10:34:40
Dieta nie ma wpływu na trądzik: skąd wzięło się takie przekonanie? (Cz. II.)	Odżywki i suplementy	2015-01-04 10:34:25
Intermittent fasting (IF) a masa	Badania naukowe	2015-01-04 10:32:18
Kwasy omega-3 zwiększają ryzyko raka ?	Odżywki i suplementy	2015-01-04 10:31:43
Słodziki, aspartam	Odżywki i suplementy	2015-01-04 10:26:54
Białko - dzienne zapotrzebowanie.	Badania naukowe	2015-01-04 10:25:46
“Anaboliczne okno” – fakty i mity PoTreningu.pl	Odżywki i suplementy	2015-01-04 10:25:08

HardcorowyKowal

Początkujący

Artykuły

Czym grozi dieta 1000 kalorii? Jak wrócić do normalnego odżywania?

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!