Rozkład posiłków

Siema, mam takie pytanie odnośnie rozkładów posiłków w ciągu dnia.
Pracuje od 7 do 15
Śniadanie zaczynam o 6 i potem wychodzę z domu.
W trakcie pracy mam jeszcze 1 posiłek o 10.
Posiłek przed-treningowy (trening około 15.30) zostałby skonsumowany o 14.
Sam trening trwa około 1h.
Potem po-treningowy jest po 17 godzinie, nawet mniej niż 1h po treningu.
O 21 natomiast jem kolacje - twaróg+tłuszcz lub ryba.
Czy taki rozkład pasuje? Oprócz tego w kalkulator mam wbite WPC, więc czy jest sens stosować je przed treningiem? Czy może takie rozwiązanie mieć jakiekolwiek zalety?

Dzięki z góry za rady.

Jest ok :)
ważne by się kalorie zgadzały i posiłki były w miarę regularne

Akurat w tygodniu to trzymam michę porządnie przez 5 dni, potem w weekendy mam czasem zjazdy na uczelni to też jakoś daję radę, ale niestety zamiast kaszy, ryżu który bym jadł w weekend jem chleb razowy, bo mam tak krótkie przerwy, że nie mam opcji rozłożyć się ze swoimi kuwetami z jedzeniem i czasowo z chlebem wychodzi szybciej :D Najgorzej jest w weekend tak jak teraz bo średnio mi wychodzi pilnowanie/nie chce mi się i łapie mnie leń, ale przynajmniej się wysypiam nawet i po 10h.