[SPAM] suple, mandaty i troche herbaty

to wielostawy + mało powtórzeń..włókna baaaaardzo powoli się przekształcają


chooja ostatni..... było " zbyt miło " żebym mógł przerwać to wszystko

Już go zapytałem o plan treningowy, wiem, że to ważne, ale Gabrys to napisał tak jakby, to nie było oczywiste, że trzeba biegać i pływać...

Idę do sklepu, zw, on mi już pisze wszystko, więc wam wkleję, jak wrócę, dziękuję za pomoc

kup mi kurę

no to jest oczywiste ale jesli wchodzi w gre siłownia do tego, to nie moze tyrac 7 dni w tygodniu na mocnym tempie

To co Popuri w końcu wyszło tam z tym treningiem?

no trening był... a po treningu było " miło " :D
i potem zjedliśmy to ja nie miałem zbytniej ochoty jej mówić że to koniec..
powiedziałem tylko że ograniczamy kontakt i ju

czyli lipa dalej ale wyj**ane

i nie drążyła dlaczego itd?

nie no, my mamy ustalone wszystko, ale mniejsza o tym :P |
poj**ały mi się dni i zamiast piątkowego treningu zrobiłem sobotni :P

a jak sądzisz, jeśli moim priorytetem przy nogach jest separacja czwórek to gdzie wcisnę swoje wykroki (na początku czy na końcu) ma jakieś znaczenie?