Browar na zakwasy?

hmmmm istnieje taka fama ze browarek maly nie zaszkodzi a pomoze na zakwasy. Co wy o tym sadzicie? Moze znacie jakies sposoby dobre na zakwasy zeby byc co drugi dzien gotowym do treningow? Slyszaem rowniez ze rozciaganie sie po treningu pomaga zmiejszyc zakwasy w miesniach a co z jedzonkiem jest cos odtruwajacego?


Grass, whisky, ananas jeszcze bedzie czas.....

Jeżeli chodzi o browar na zakwasy to odradzam Ci to bo już nie raz próbowałem i jakieś 2 godziny po treningu poszedłem z kumplem na browar (jeden) i na drugi dzień miałem takie za***iste zakwasy że się ruszyć nie mogłem Nie wiem jak na Ciebie to podziała ale na mnie działa destruktywnie. A co do rozciągania to ja posłuchałem rady Mawashiego i po każdym ćwiczeniu rozciągam ćwiczony mięsień i zakwasy są dużo mniejsze Ale zakwasy dla mnie są super bo wiem że dałem w dupe moim mięśniom Pozdro!!!

najlepsze na zakwasy sa rozgrzewka, porzadny treing i wspomniane rozciaganie , pozatym jak napisal Masterice jak budzisz sie na drugi dzionek i czujesz zakwaszone miesko, to przynajmniej wiesz , ze sie nie opierdlales

"Walcz by wygrywac"

Zgadzam sie. Jak sie budze z zakwasem to nie musze sie zastanawiac czy trening byl dobry .Wystarczy sie rozprostowac:) ale staram sie by nie miec zakwasow za dlugo zeby co drugi dzien cwiczyc te same miesnie.
Dzieki. Pozdro.


Grass, whisky, ananas jeszcze bedzie czas.....

Co drugi dzien te same miesnie? Kiepski pomysl...

Masterice: destrukcyjnie chyba miales na mysli??:)

Pozdro

<<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

Znajoma biochemiczka mówiła, że piwo rozpuszcza/neutralizuje* kwas mlekowy. Ja czasami chodziłem sobie na piwko (jedno/dwa) po siłowni i zakwasy nie były zbytnio męczące. ;)

Pozdrawiam


Wszystko co duże rodzi się w bólach.

Chmiel w piwie może neutralizować kwas mlekowy, ale jednak lepiej jak już wspomniano po treningu się dobrze rozciągnąć to zakwasy nie będą dokuczliwe.

Postaraj się zwracać uwagę na daty tematów.