Którą kreatyne wybrac

Witam :D
Czym roznia sie te kreatyny ?
https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Shock_Therapy_New_Formula-opis27745.html

https://sklep.sfd.pl/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis473.html

zaczynam 5 miesiąc cwiczen i nie wiem która z nich wybrac. Robię mase więc prosiłbym o pomoc :D Mam 18 lat 190 cm wzrostu 82 kg wagi
Z góry dziękuje

A jakie kreatyny polecacie do 100 zl po ktorych beda widoczne efekty ?

Zmieniony przez - vertrox w dniu 2014-12-27 21:37:54

z tego co tak na szybko zerknąem to w tej droższej masz dodatkowo booster NO czyli po prostu lepszą pompę bedziesz miał


Każda CZYSTA kreatyna działa tak samo, więc jak coś bierz najtańszą :)

heh... na szybko zerknąłeś i nie zauważyłeś, że to poprostu przedtreningówka

Do autora:
Shock to odżywka przedtreningowa która w sobie zawiera między innymi kreatyne

Universal Creatine to poprostu kreatyna. Pojedyncza forma, monohydrat

Czyli na dobrą pompę którą wybrac ?

tak? to przepraszam :D


vertrox czysta kreatyna pompy ci nie da, więc odpowiedź prosta ;)

Znaczy sie chodzi o to zeby zwiększyc masę gdyz jestem za mały xD

Chłopie, ogarnij podstawowe pojęcia ... poczytaj to i owo, bo raz piszesz coś o pompie, raz o masie ... dopiero wtedy wróć myśleć o suplach, tak będzie chyba najlepiej

Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-12-27 22:55:34

Chodzi mi o mase :D Jestem pewny xD

W takim razie dopracuj diete bez odpowiedniej ilości węgli dobrej pompy nie będzie nawet po najlepszej przed treningówce. O masie bez diety nawet nie mówie. Dieta a potem mysleć o suplach inaczej szkoda kasy :)

JW!!! Zabierasz sie do tego od dupy strony zresztą jak 90% nowicjuszy, szkoda Twojej kasy...

Mam opracowaną dietę. Chcę tylko pomocy w wybraniu krety XD