SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Z czym wystartować ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 864

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 117
Witam po latach! Z góry sorry jeśli zły dział, ależ to forum sie rozbudowało

Mieszkam obecnie w niemczech i pracuję w hotelu w którym od niedawna mam mozliwsoc korzystania z pro siłowni
Postanowiłem znowu się wziąć za siebie.
Panna gotuje mi swietnie, w pol roku przybralem 8 KG i wcale nie nażeram kebabów zawsze miałem problemy z nabraniem masy choć teraz zbiera mi się małe sadełko powoli, widoczne przy siadzie prostym np :) No ale mało mi
wiek: 22
wzrost 182
waga 80 (ledwo ledwo)

Jakie suplementy ? zależy mi na jakości przede wszystkim, nie chce żreć gówna. Chodzi mi o typowy wzrost masy mięśniowej. Ktoś poleci coś dobrego ? drugi dzień szukam czegoś żeby nie zaśmiecać forum no ale musiałem założyć temat.

Pozdro

:}

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Kreatyna + beta alanina, możesz spróbować też leucyny po treningu, ale solo bym jej nie dawał
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 978 Napisanych postów 11361 Wiek 5 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 191472
Nie ten dział po I po drugie kreatyna jak jedyny suplement który działa.
Lecz co może podziałać to dietaanabol i treningobolon .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 134 Napisanych postów 20191 Wiek 12 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 69241
Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 117
"beta alanina" wlasnie o takie odpowiedzi mi chodzilo, nie wiedzialem ze cos takiego istnieje - tak na bakier jestem.

a mozecie chlopaki polecic cos konkretniej ? bo kreatyna kreatynie nie rowna.



Zmieniony przez - fixap w dniu 2014-12-26 13:37:29

:}

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4061 Napisanych postów 45434 Wiek 3 lata Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 347354
A jesteś pewny, ze suplementy są koniecznością ? Wiesz w ogóle w jakim celu stosujemy suplementy ?

Jeśli chodzi o kreatynę, to kup monohydrat.Kwestia 40-60zł.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Produkty podczas postu na IF

Następny temat

Dieta na redukcje do oceny!! Prosze o ocenę:3

Wiecej