...
Napisał(a)
Dokladnie jak kolega wyzej,biorac sie za saa powinienes ogarniac diete,co z tego ze ktos Ci napisze jak masz jesc,jak zacznie Cie zalewac to nawet nie bedziesz wiedzial jak temu zapobiec
...
Napisał(a)
dietetycy SFD taką lichą diete Ci dali? :D :P
Jeżeli masz mniej niż 40cm na karabinie max bf16.., & nie targasz 100kg na klatę to radzę zmienić dietę, niż zacząć wbijać...
Warto posłuchać...
...
Napisał(a)
wklej ta co dietetycy ci dale, ps, oni chyba sie pytali co lubisz jesc , co nie?
Jeżeli masz mniej niż 40cm na karabinie max bf16.., & nie targasz 100kg na klatę to radzę zmienić dietę, niż zacząć wbijać...
Warto posłuchać...
...
Napisał(a)
dopiero ja wczoraj rano wyklupilem i ma tylko 2000 kcl pisze wiadomosc do nich ale szm wiesz trza 48h czekac na odpowiedz
...
Napisał(a)
no wlasnie nie ale napisalem juz do dietetyka o jaka diete mi chodz i moje cele teraz czekam na odpowiedz ale swieta sa wiec pewnie koles tez troche wolnego ma.
...
Napisał(a)
No chyba w święta raczej nie pracują.
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Sluchaj ziomek
Sniadanie 4 cale jaja 150 owsianych
4 posilki 150g kury i 3 wory ryzu
Smazone na 40g oliwy/dodane do 0.5kg warzyw
40g orzechow, wedle brakow ze 2 banany albo sok pom.
Na kolacje ryba/twarog z oliwa.
50zl :)
Sniadanie 4 cale jaja 150 owsianych
4 posilki 150g kury i 3 wory ryzu
Smazone na 40g oliwy/dodane do 0.5kg warzyw
40g orzechow, wedle brakow ze 2 banany albo sok pom.
Na kolacje ryba/twarog z oliwa.
50zl :)
Polecane artykuły