Trening w delegacji

...

Ekspert

Szacuny 11207 Napisanych postów 52120 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam chodziłem na siłkę około dwa lata i teraz zmieniłem pracę w ciągłych delegacjach. Wcześniej cwiczyłem w domu, teraz jestem w domu ok 10-7 dni. Czy jest sens przez ten okres w domu ćwiczyc jeżeli tak to jaki trening polecacie.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 403242

A dlaczego nie mozesz vwiczyc na delegacji?

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

assassiann

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 278

Georgu nie moge cwiczyc w delegacji bo raz - po pracy 10-12 godzin nie mam na to sił a dwa nie zawsze mam dostęp do siłowni. W delegacjach bywam ciągle w innym miejscu, raz jest to duze miasto gdzie nie ma problemu a raz wiocha gdzie psy dup* szczekaja

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 403242

W takim razie proponuje cwiczyc wtedy kiedy to tylko mozliwe. Lepiej tak niz wcale. Ja bym szedl w FBW- trening calego ciala, bo wtedy nie ma problemu z tym ze jakas partia nie byla cwiczona

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17759 Napisanych postów 133474 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467409

możesz coś takiego zakupić https://sklep.sfd.pl/Trx_TRX_Professional-opis28276.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

assassiann

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 278

myślicie że split z racji że przecwiczę jedną partie raz/może dwa razy w miesiącu nie ma racji bytu ??

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17759 Napisanych postów 133474 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467409

split sie nie nadaje zbytnio, przypuśćmy w jednym tygodniu zrobisz plecy w innym klatkę a w nastepnym nogi, a przy fbw masz stymulację 3 x w miesiącu biorąc pod uwagę ze będziesz robił trening raz na tydzien, a niech się zdaży ze w miesiacu raz bedziesz mógł zrobić trening, zrobisz plecy a reszty partii nie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

assassiann

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 17 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 278

Anubis84 to nie tak. Ja około 3 tygodnie jestem na wyjeżdzie a pożniej wracam do domu na te 7-10 dni, także na ćwiczenia zostaje mi praktycznie tydzien

...