aw1212
robisz tak jak masz według swoich upodobań tylko ostanie cwiczenie robisz wlanie systemem fst7
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
77
...
xStasiu
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1069
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9614
Pytam z ciekawości, czy martwy ciąg przy treningu pleców, stosując metode fst-7 mozna dodać ? Bo oglądając filmiki z osobami trenującymi ta metoda, pod okiem Hany'ego, żaden nie wykonuję MC.
Jak jest trudno, to znaczy że idzie w dobrą stronę....
NO PAIN NO GAIN !!!!
...
nightingal
Moderator
Ekspert
Szacuny
6785
Napisanych postów
36463
Wiek
47 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
683006
Po co komuś z dwuletnim stażem potrzebny jest taki trening???
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1069
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9614
Jak jest trudno, to znaczy że idzie w dobrą stronę....
NO PAIN NO GAIN !!!!
...
nightingal
Moderator
Ekspert
Szacuny
6785
Napisanych postów
36463
Wiek
47 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
683006
Wiesz - to jest tak jakby przedszkolak chciał rozwiązywać całki. Gdzie sens gdzie logika.
A kolejna pyskówa i dostaniesz bana na rok. Obiecuję
A kolejna pyskówa i dostaniesz bana na rok. Obiecuję
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
1069
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
9614
Jak jest trudno, to znaczy że idzie w dobrą stronę....
NO PAIN NO GAIN !!!!
...
nightingal
Moderator
Ekspert
Szacuny
6785
Napisanych postów
36463
Wiek
47 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
683006
Zajrzyj do działu za rok - jak staż będzie odpowiedni i jak ban minie. Pozdrawiam
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
