zolnierzsl
Hej, prosił bym o zerkniecie na moja diete na mase, jest to moja pierwsza własnoręcznie układana dieta wiec prosił bym o wszelkiego rodzaju krytyke :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
384
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
popuri
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
384
Wiek : 23
Waga : 80
Wzrost : 185
Staż treningowy: 6msc nieprzerwanie
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4x tyg silownia
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: b.dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia, aeroby
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wczesniej brak, aktualnie mono + bialko + witaminy
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: redukcja 4msc -8kg
Wrażliwość na stymulanty: brak
Cel/problem/opis: budowa suchej masy miesniowej
Waga : 80
Wzrost : 185
Staż treningowy: 6msc nieprzerwanie
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 4x tyg silownia
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: b.dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia, aeroby
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : wczesniej brak, aktualnie mono + bialko + witaminy
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: redukcja 4msc -8kg
Wrażliwość na stymulanty: brak
Cel/problem/opis: budowa suchej masy miesniowej
...
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
128
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
724
Dorzuć jeszcze coś i masa ładnie pójdzie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
