Trening na domowej siłowni CO I JAK?

Aż mi się przypomniała moja przygoda z siłką 2 lata temu.Ja od 2 miesięcy ćwiczę w domu,tyle że mam ogarnięty sprzęt.Stawiaj na technikę robienia ćwiczeń.Oglądaj poradniki na yt,jak poprawnie wykonywać ćwiczenia.To nie to samo co z personalnym trenerem,ale zawsze coś.Ja osobiście,nigdy nie pytałem o rade żadnego "profesjonalisty" ćwiczę sam i staram się wykonywać jak najlepiej technicznie.
A ławeczki żadnej nie masz?

Zmieniony przez - Lajcik98 w dniu 2014-12-02 18:58:09

Okej, dzięki wielkie czesiek! :D
A ławeczki to wiesz taka do siedzenia mam xdd

Zmieniony przez - Starstruck122 w dniu 2014-12-04 14:51:15