Spalacze tłuszczu oraz OLIMP GAIN BOLIC TRUSKAWKA

Witam !
Tak jak w temacie , chciałbym się zapytać was i poprosić o dobre rady jeżeli chodzi o spalacze tłuszczu oraz Olimpa którego napisałem w temacie :) Otóż tak trenuje miesiąc codziennie i nie powiem dość intensywnie . Nie jem fastfooda i innych shitów ( Czasami zdarzy mi się wypić Tigera czy coś ) Powiedzcie mi czy zaszkodzi mi w wieku 14 lat jakiś spalacz nawet najslabszy ? Oraz Olimp :) Nie chce tutaj iść na skróty czy coś wiem że od razu nie będe wyglądał jak jakiś typowy zawodowiec . Ale po miesiącu ciężkiem pracy 0 efektów dosłownie .. Np ostatnio w szkole mieliśmy test brzuszków ile kto zrobi w 30 sek .. Ja z mojej całej klasy pomimo tkanki tłuszczowej zrobiłem 31 ( Najwięcej ) Inni są chudsi ode mnie i robią mniej .. Dlaczego ? ;x

w tym wieku w/w suplementy nie są dla Ciebie. Poziom tkanki nie świadczy o sile. Są chudsi ale widoczniej mają słabsze mięśnie

w takim wieku spalacze na co ci to to zależy jak trenujesz to, że nie jesz fast foodów nie nie znaczy, że nie jesz za dużo.

Zmieniony przez - bartek229 w dniu 2014-11-28 12:51:27

Wrzuć zdjęcia sylwetki.

Niestety narazie nie mam możliwości wrzucenia zdjęcia ale moj obwod w brzuchu to 90 cm ;c

No więc ewidentnie złe odżywianie. Przerzuć się na zdrowe posiłki i olej spalacze itd. Powinno samo zejść, jeżeli będziesz miał jako taką aktywność fizyczną.