SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Pomoc

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: pomoc

Ilość wyświetleń tematu: 795

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 62

Mam pytanie odnośnie treningu obwodowego (na małych ciężarach)
Czy robić wszystkie serię na jedną partię i potem następna czy po jednej serii na partię i powtarzać w koło?
(4x nogi 4x plecy 4x klata itd) czy (1x nogi 1x plecy 1x klata ... 1x nogi 1x plecy itd)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 519 Napisanych postów 21399 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 141207

Jeśli to trening obwodowy to robisz po jednej serii i powtarzasz.

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 62

jakieś argumenty?

...

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 20120 Wiek 22 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 184405

Na tym polega trening obwodowy....

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 62

a to jeszcze przy okazji zapytam, pod sw lepszy obwodowy czy fbw?

...

Ekspert

Szacuny 100 Napisanych postów 20120 Wiek 22 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 184405

obwodowy trening jest treningiem fbw

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Trening na masę

1

Następny temat

Problem z ramionami

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły