Hantek
Kurczę, 200g warzyw do posiłku to troszkę dla mnie przesada. Do przedtreningowego daję ze 150g brokuł, do kolacji (wywaliłem ten sernik, wróciłem do twarogu) dodaję rzodkiewkę i szczypiorek. Do kanapek w DNT daję pomidory, cebulę, ogórki, paprykę i sałatę.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
225
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
16719
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6378
Napisanych postów
79354
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775143
Nie są to duże ilości. Średniej wielkości pomidor ma tyle.
Moderator działu Odżywianie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
225
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
16719
No tak ale bardziej chodzi mi o to, że taki omlet mam na słodko więc warzywa nie za bardzo, do takiego ryżu z jabłkiem też nie za bardzo.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6378
Napisanych postów
79354
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
775143
Przecież nie musisz ich kłaść na omlet 
Zjedz warzywa a później danie na słodko. Ew. daj więcej warzyw do innego posiłku.
Zjedz warzywa a później danie na słodko. Ew. daj więcej warzyw do innego posiłku.Moderator działu Odżywianie
...
marbex
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
582
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
31206
BodyLineJa w przeciwieństwie do kolegi wyżej,nie jestem anonimowy.
Sorry ale myslalem ze odpowiadam komuś innemu
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
