Co powinienem najpierw zrobić? Chudnąć?

Witam, mam 16 lat, 185cm wzrostu i ważę 88kg. I tu moje pytanie, od czego powinienem zacząć? Chciałbym mieć więcej siły, zwiększyć mięśnie a potem trochę wyrzeźbić. Mam lekki nadmiar tłuszczu ale nie znowu żebym był bardzo tłusty. Mam najpierw schudnąć a potem stopniowo ćwiczyć i nabierać masy czy już ćwiczyć na obecnej wadze? Najlepiej by było ten tłuszcz przerobić na mięśnie ^^ Proszę o pomoc

Tłuszczu przerobić na mięśnie sie nie da
Najlepiej zacznij ćwiczyć od razu, ale czy masa czy redukcja to nie wiem, wstaw fote to sie zobaczy

185 cm wzrostu przy 88 kg to jest lepiej niż myślisz. Niektórzy marzą o takiej masie. Próbuj zbić do 85 kg i bierz sie za ćwiczenia.

tak, wiem o tym. A jaką diete stosować żeby utrzymać wagę?

Z bilansem kalorycznym na 0

masa na pewno nie ;) czyli mam zbić do 85 kg i normalnie ćwiczyć?

tak

a dodam jeszcze cel jak mam wyglądać, gość nie jest jakoś mega wyrzeźbiony i chyba ma trochę tkanki tłuszczowej (nie wiem, z 10%) http://media-cache-ec0.pinimg.com/236x/65/c1/1a/65c11aacec18c7b81c7cf5ae6a2b3042.jpg 

lata treningu - powodzenia :)

Zależy jaką masz teraz sylwetkę.

postaram się poszukać jakiegoś zdj. i dodać jutro