xxnorbixx1414
Czy drop sety można stosować na każdą partię mięśniową?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
141
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1232
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
141
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1232
Jeśli w moim splicie mam 3 ćwiczenia po 3 serie na biceps to w kazdym cwiczeniu robie drop set czy tylko w jednym z nich??
Zmieniony przez - xxnorbixx1414 w dniu 2014-11-08 23:50:40
Zmieniony przez - xxnorbixx1414 w dniu 2014-11-08 23:50:40
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
600
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Możesz zrobić tylko w ostatnim ćwiczeniu, żeby maksymalnie spompować mięsień
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12170
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243600
dropp sety to opcja dobra dla osob zaawansowanych, kwestia twojego stazu na silowni nie pozostaje tutaj bez koniecznosci rozpatrzenia czy Tobie beda sluzyc
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
141
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1232
staż pół roku. za mało?
...
Ekspert
Szacuny
12170
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243600
zdecydowanie
jednak z fusow wrozyc nie bedziemy, dobrze by bylo jakbys ankiete wypelnil
jednak z fusow wrozyc nie bedziemy, dobrze by bylo jakbys ankiete wypelnil
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
141
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1232
Zdjęcie sylwetki (mile widziane):
Wiek : 15
Waga : 69
Wzrost : 180
Staż treningowy: 6 miesiecy
Obwód pasa: 75
Obwód klaty: 102
Obwód uda: 55
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia 3 razy w tyg
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak, ale jem rozsądnie
Wrażliwość na stymulanty: brak
Możliwosci finansowe: średnie
Cel/problem/opis: drops sety
Wiek : 15
Waga : 69
Wzrost : 180
Staż treningowy: 6 miesiecy
Obwód pasa: 75
Obwód klaty: 102
Obwód uda: 55
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): silownia 3 razy w tyg
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak
Stan zdrowia: dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: silownia
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: brak, ale jem rozsądnie
Wrażliwość na stymulanty: brak
Możliwosci finansowe: średnie
Cel/problem/opis: drops sety
...
Ekspert
Szacuny
12170
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243600
w tym wieku zdecydowanie nie czas na tego typu zabiegi treningowe jak dropp set, nie potrzebujesz az takich bodzcow
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Parę pytań wymagających odpowiedzi.
Następny temat
Masa/Redukcja makroskladniki diety :)))
