1,5 roku ćwiczeń

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 154 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3088

Witam, oceńcie mnie po 1,5 roku ćwiczeń wraz z 3 odżywkami i 2 cyklami krety..Wiem że masy mało no ale ciężko mi przychodzi.. wszystkie parametry macie w profilu

A tu macie zdięcia z przed roku dla porównania:
https://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=96103&forum_id=126&Topic_Title=&forum_title=Nasze zdj�cia

Mile widziane komentarze co jest źle i co mam lepiej ćwiczyć..
Pozdro DarkMaN

Rośnijcie zdrowo !

Shut The f*** Up And Train!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

MUTRA

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 3576 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 23555

dolny odcinek pleców ćwicz

RUN CLEAN, RUN FAST!

AGILITY HANDLER PRO

On też może być sportowcem.
www.dssk.pl

...

KLIMO

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2022 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12054

Siema:)No musze powiedziec ze jest nawet dobrze ale kazdy moze sie przyczepic i powiedziec ze ejst do dupy...lecz odemnie masz pozytyw.Aha i skasuj ten drugi post taki sam dałes...nizej jest.Napisz teraz swoje wymiary TERAZ i zanim zaczynałes...I ile razy w tyg CWICZYSZ...pozdrawiam KLIMO

,,MaSa To PoTęGa,,

!!!JEŚLI CI POMOGŁEM DAJ SOGACZA!!!
::!!MASA TO POTĘGA!!::
!!KOŁBASKOWO TEAM!!

...

ThePharaoh

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 643 Wiek 36 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 6889

a to ta zabawa - gdzie jest biceps ?

(hehe ale chyba to przez fotke

)

a teraz bierzemy sie za martwy ciag prawda kolego ?

ogolnie jest lux

ps. twoja ławeczka jest na prąd ?

ma podgrzewane oparcie ?

CZŁOWIEK , KTÓRY PRZENOSI GÓRY , MUSI ZACZĄĆ OD KAMYKÓW

_..::You can do anything you set your mind to, man::.._

...

KLIMO

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 2022 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 12054

heheh...na prad i podgrzewane oparcie:)heheh dobre,a co do bicepsów to to jest wina zdjecia za nisko jest zrobione i tyle.POZDRAWIAM KLIMO

,,MaSa To PoTęGa,,

!!!JEŚLI CI POMOGŁEM DAJ SOGACZA!!!
::!!MASA TO POTĘGA!!::
!!KOŁBASKOWO TEAM!!

...

Cahir

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1716 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 13338

nieobraź się , ale moim zdaniem jak na 1,5 roku i 2 cykle kretki , mogłeś więcej zrobić.

Masz inne zdjęcia ?

pozdrawiam
+Cahir+

pozdrawiam
+Cahir+

...

DarkMaN

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 154 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3088

ThePharaoh: masz racje martwy ciag robie od niedawna... wczesniej sie balem go robic ze wzgledu nakregoslup.. no ale juz cwicze ostro.Co do laweczki to nie mam takich luxusow to tylko kabel od ladowarki

Cahir: oczywiscie ze mam zdiecia wysle jutro bo nie oplacilem abonamentu i mi sie skonczyly odwolania

...

Rośnijcie zdrowo !

Shut The f*** Up And Train!

...

DarkMaN

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 154 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3088

...no i obiecana reszta fotek, mozecie sie smiac bo nie umiem pozowac i zdiecia robilem samo wyzwalaczem

) No i kurde znowu mi sie pokickalo !!! sorki za tamten drugi Temat!! Moda prosze o usuniecie go. Dzieki.

Rośnijcie zdrowo !

Shut The f*** Up And Train!

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 91090

Nie jest źle, ale chyba musisz popracować nad dietka.

Zapraszam do Cyklicznego.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

DarkMaN

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 154 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3088

no i przód... i wreszcie widac biceps :) a za 10 minut wiecej fotek.

Rośnijcie zdrowo !

Shut The f*** Up And Train!

...

DarkMaN

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 154 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 3088

a tu dla porownania... i zeby ktos nie myslal ze koksowalem.. bo ja cwicze w sumie to juz od 2 lat no ale z przerwami jesliby to zebrac do kupy to wyjdzie 1,5 roku... a to zdiatko bylo robione w wakcje 2002.

Rośnijcie zdrowo !

Shut The f*** Up And Train!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat