Moja podróż po idealną sylwetkę - DT Issany

Jak tam zdrówko?? poprawia się już coś??

Pewnie na treningi nie chodzić ale miskę mam nadzieję, że trzymasz IZA:)

Hej Kobiety moje miskę trzymam o ile się da, bo niestety apetytu brak. Dziś trafiłam ze skierowaniem do szpitala, bo mam krwotoki z nosa i omdlenia. Niestety nasza służba zdrowia jest CHORA, ponieważ jeden lekarz przyjął mnie na oddział, jednak drugi stwierdził, że mogę iść do domu. 4h na izbie przyjęć.. Po czym jutro musze iść prywatnie do laryngologa. Ogólnie masakra, bo nie mogę iść na trening a już mnie rzuca. Cardio nie mogę, bo kręci mi się w głowie. Wiec tak, żyję, nie ćwiczę a jutro dodam chociaż wpiske z miski.

trzymaj się zdrowiej :)

Powrotu do zdrowia !:)

To że nasza służba jest chora to chyba doświadczył każdy - co się z nami dzieje zalezy od tego na kogo się trafi
Byłaś u tego laryngologa dziś?

Zdrowiej, odpoczywaj i zbieraj siły - trening nie ucieknie

Płaci się nie mały hajs na te ubezpieczenie, a jak przyjdzie co do czego to i tak trzeba wszędzie prywatnie.

Całe szczęscie mama pielegniarka - wtyki mam

Buczeri

Całe szczęscie mama pielegniarka - wtyki mam

Moja ciotka też, gdzie Twoja ?

Iza żyjemy?:)

Dobra Kochani, czas się ogarnąć i wrócić tu do was. Mam takie zaległości w waszych dziennikach..

Dziękuję wszytskim, którzy życzyli mi powrotu do zdrowia, niestety jeszcze trochę brakuje mu do perfekcji, ale jest znacznie lepiej. :)
Wczoraj odebralam wyniki tomografii, po skonsultowaniu się z lekarzem prawdopodobnie będę musiała poddać się operacji usunięcia polipów .

Wróćmy do rzeczy !!!
Dzisiejsza miska :

1 . 60 g płatków ryżowych + 2 całe jaja + 30 g Whey UNS
2-3 . 4 wafle ryżowe + 170 g tuńczyka
4-5. 50 g ryżu + 100 g kury + pół melona
6. 4 białka jaj + warzywak

40 min cardio

Mój pierwszy trening od wieków planuje zrobić w sobotę !!! Oczywiście będą to bareczki , albo może jakieś FBW

PS Weszłam dziś na wagę - cud, bo bardzo się jej boję . Iiii ukazała wynik 62,4 kg, chyba słabo jak na masę .