POMOC

Witam,
"Wyskok" - to najczęściej powtarzające się słowo na www.sfd.pl, mój post także dotyczy wyskoku, ale trochę z innej strony. Przeważnie jest tak że wyskok z jednej nogi jest lepszy niż z dwóch. Ja czuję iż w moim przypadku wyskok jest taki sam dla obydwu przypadków. Nie zawsze tak było, nie wiem w czym tkwi problem ale poprostu brakuje mi chęci do skakania. Niew wiem, może brakuje mi energii, może jakiś nowy sposób odżywiania pomoże, gdzieś słyszałem o treningu mentalnym, może jakieś ćwiczenia na "rozkręcenie" mojej lewej nogi, może poprostu zapomniałem jak się skacze z jednej nogi. Może potraficie mi pomóc, mam nadzieję, że TAK. Z góry dzięki za każdą wskazówkę.
Pozdrawiam,

I belive I can fly...

O wiele trudniej odbić się z jednej nogi niż z dwóch wiąże się to z przeciążeniami jakie występują podczas wyskoku proponował bym wzmocnić nogę np. przez wieloskoki ,sztangę. Ważna jest tez umiejętność odbicia do góry może to dziwne ale nie jest to takie proste szczególnie podczas szybkiego biegu. Dlatego tak ważne jest ćwiczenie wyskoków dosiężnych np. do gałęzi.

"szanuje tych co działają z przekonaniem w duchowej zgodzie wykonują swe zadanie"
BORN TO FIGHT