SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Back Pumps ( Pompowanie ledzwi )

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4267

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

98

Wzrost

182

Obwód ramienia

44

Obwód klatki

x

Obwód uda

60+

Obwód talii

82-85

Staż na siłowni

3 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Dieta 5 tyś kcal

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Test Enan długo leciał

Opisz swój plan treningowy

Splint 5x w tyg

Cel cyklu

Masa

Stan zdrowia

zdrowy

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Brak raczej

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

WL -150 ,Mc nie sprawdzałem max ,Przysiad 170 kilka razy
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 81 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5137
Witam mam problem od jakiś 3 tyg strasznie pompują mi się prostowniki pleców przy normalnych czynościach Dodam ,że jestem na cyklu Test + Meta (meta od 3 prawie dodana ) Diete dostosowuję bardziej dużo weglowodanów mało tłuszczu czy ktoś wie coś na ten temat niech pisze :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 131 Napisanych postów 1430 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 29305
mam ten sam problem,. też jestem ciekaw czy da się coś z tym zrobić żeby zrobić pożądny trening pleców.

siła jest bogiem,trening nałogiem,rzeźba zabawą,masa podstawą

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 24630 Napisanych postów 68291 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 538514
Dobry towar. Na mecie duzo ludzi narzeka na mega pompe. Narzeka? Cieszy sie, ale chcialo by sie jeszcze dobic.
1

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 81 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5137
Klepie to i są skutki heh
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Możesz albo ograniczyć ilość węglowodanów w diecie albo dodać jakiś IA, który ograniczy retencję, bo to ona jest jedną z przyczyn tego problemu.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 1524 Wiek 42 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 15475
jest sposob nie wpierd....steroidow:D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
co z dietą ??

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 81 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5137
Dieta jest jak najbardziej dopieta np dzienne 650 ryżu, 150gr chleba ciemnego,120 carbo, 500gr mięsa piersi, 460gr twarogu, 5jajek, 50gr odżywki białkowej, 40gr oliwy to tak się prezentuje co do diety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
No i to od węgli ta pompa więc tak, jak pisałem, albo obetnij węgle albo daj IA, ale w tym drugim przypadku to najpierw zbadaj poziom estrogenu.

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 81 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5137
Co do sutów można dodać np dziennie 10mg tamoxifenu? Bo suty troszkę się odezwały więc dałem od kilku dni 20mg ed i teraz myślę 10 leciec
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 81 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5137
Lubie masować bardziej na węglach dlatego tyle jest w diecie a co do estrogenu czym najlepiej zbić było by ? Atd nada się ?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Łączenie mety z 2 różnych firm.

Następny temat

Odblok po pierwszym cyklu.

WHEY premium