Czy spożywanie gainera 2 razy na dzien po 50g godzine przed treningiem i po treningu wystarczy dla ektomorfika ( 180cm i 70 kg ) ?? :D Czy może macie inne sugestie to bardzo bym o nie prosił :D
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Krzysztof Piekarz