SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

czy dobrze robie strzały?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2153

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

24

Waga

86

Wzrost

170

Obwód ramienia

43

Obwód klatki

115

Obwód uda

61

Obwód talii

80

Staż na siłowni

3 lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

200 b 450w 80 t

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

tylko orale, meta, wino, anapolon

Opisz swój plan treningowy

4x w tygodniu

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

2-3 miesiące

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

15

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

chudnięcia

Stan zdrowia

dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

1800

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

140, 200, 190
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 634 Wiek 47 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12355
pytałem bo mam kolegę, zawodnika który w udo i bark wbija 0,4 :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 777 Wiek 46 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8085
a ty azazel jakimi robisz?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 634 Wiek 47 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12355
W barki 0,5 a reszta 0,7x40 i do tego jeszcze mocno wciskałem. Teraz jestem na offe. Rozmawiałem też z lekarzem i ten stwierdził że za głęboko to też źle. Dlatego zastanawiam się żeby następnym razem wbijać wszędzie 0,5.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 777 Wiek 46 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8085
no ale jak sie robi w udko to 40 mm jest komfortowa bo wcale nie trzeba pchać do końca. też ważne ile fatu sie ma, ja pcham zawsze 3-3,5 cm, ale ważne znaleźć sobie dobre miejsce. Ja mam chude nogi raczej ale tam w górnych partiach mam dosłownie głębię na strzały.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 777 Wiek 46 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8085
zawsze miałem spytać. jak zaciągnę z krwią, i przebiję się w miejsce obok gdzie juz jest ok, to można te zaciągniętą krew tak normalnie wcisnąć jakby nigdy nic. mi to się dwa razy zdarzyło ale wyciągnąłem lotkę i jakoś tak wycisnąłem tę krew ze strzykawki pqzed strałem jak powietrze. Potrzebnie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 634 Wiek 47 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12355
no pewnie że można.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1288 Napisanych postów 1267 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 32297
zawsze robilem 0,8mm posladki i uda i bylo fajnie, krew w strzykawce to standard wiekszosc z nas tego doswiadczylo Jak sie pozna dobre miejsca na ciele to problem spada do minimum

w toku eksperymentu chemicznego

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 7497 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 122808
Wystarczy wpisać na youtube: intramuscular injection. W chvj filmików instruktażowych jest krok po kroku.

"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 155 Wiek 33 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 6903
Jeszcze jedno pytanie: Czy ból w mięśniu po strzale to normalka? Nie jakiś mocny ból tylko taki średni.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 29 Napisanych postów 7497 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 122808
Normalne. Zwłaszcza jak są to pierwsze iniekcje.

"Ty mi tu chłopczyku nie rób reklamy, bo w marketingu nie siedzisz tak głęboko jak w mięśniach"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaki odblok ?

Następny temat

winstrol meditech czy warto bic???

WHEY premium