Fajki

Od jakichs 2 msc pale papierosy ale od jakis 2 tygodni mam max zadyche ciezko mi czy papierosy tak naprawde psują duzo??? Czy mozna palic i trenowac ja tak robie 7 dziennie max spalam.Dzisiaj tez na WF 15 min biegania i koniec po mnie siadam odpoczywam dzisiaj plecy biceps spocony jak nie wiem zadycha :D
2.Pytanie z poza zdrowia lepiej zrobic wiekszym ciezarem np bicepsa i jakies 6 razy machnac np lamana albo prostą czy spompowac i technicznie po 6-10 razy?

Bylo bylo jak zaczynalem cisnalem ostro teraz lzej nie mam nic uatalonego mij cel zrobic trenning na dwie partie raz w tyg

Zmieniony przez - koksik125 w dniu 2014-10-17 21:26:35

Palenie to kompletny idiotyzm. Nie dosc ze zmniejszaja wydolnosc treningowa, podnosza cisnienie krwi i puls to jeszcze smierdza.

Bo tym ze za 30 umrzesz od tego gowna duszac sie wlasna krwia to pewnie sie nie przejmujesz co?

Dokładnie idiotyzm, inhalujesz się trucizną i co jest w tym idiotyczne na własne życzenie i za własne pieniądze. A w stosownej chwili przez to zakopią Cię.

Ok inne pytanie mam zamiar kupic trec caffeine 200mg tabletka i pisza ze dwie dsiennie abmoge wziac 1 z rana i 2 przed trenningiem??? Czy jak stosujecie kofeine?

zdecydowanie polecam 6 powtórzeń z dużym ciężarem

Zmieniony przez - HardcorowyKowal w dniu 2014-10-16 10:05:04

Zmieniony przez - HardcorowyKowal w dniu 2014-10-16 10:05:17

Chyba nie myślałeś, że od fajek polepszy Ci się wydolność?

fajki są złe !

Rzucasz fajki inaczej treningi nie mają sensu

zadaj sobie pytanie co dają ci papierosy i czy od tego urosną ci mięśnie?

Spoko :d rzucam max 3 dziennie teraz ida:p co z ta kofeiną? I robie ale na klate po 8 max powtorzen z pomoca biceos i wszystko inne do 10

Trenujesz też 2miechy czy 2tygodnie?