jakie bcaa dla mnie?

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 403 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5747

Cwicze na silce na mase 3 x w tyg., do tego treningi mma 3 x tyg. i dosc intensywna fizycznie praca od pon. do sob. Potrzebuje jakies bcaa zebym nie zdychal codziennie w pracy. Jadlem activlaba bcaa xtra i srednio dawalo rade.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12162 Napisanych postów 160709 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235559

mozesz kombinowac z wieksza iloscia bcaa dziennie, np 30-40g i sam sie przekonasz.
5g miedzy posilkami, 20g okolo treningowo

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17726 Napisanych postów 132241 Wiek 40 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1461067

bo masz chyba za duże oczekiwania od bcaa. Moze wina leży w diecie i małej kalorycznosci

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12162 Napisanych postów 160709 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235559

j/w to jest tylko delikatna pomoc.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Frugoss

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 403 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5747

diete mam dobra, a przynajmniej tak mysle. masa idzie w gore z tygodnia na tydzien

...

Frugoss

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 403 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5747

zamowilem bcaa hi-teca bo mam dostep w dobrej cenie zobaczymy co z tego bedzie

...

zepter1986

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 185 Wiek 38 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 12339

pewnie nic. przy 6 treningach w tygodniu i pracy fizycznej dziwisz się, że jesteś zmęczony? dziwne byłoby, jakby było inaczej.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12162 Napisanych postów 160709 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1235559

j/w kluczem bedzie brak aktywnosci fizycznej-jako forma regeneracji, moze czas na jakas krotsza/dluzsza przerwe?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Frugoss

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 403 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5747

mysle, ze przerwa nie wchodzi w gre. pytanie tylko jaka forma dawkowania jest najbardziej korzystna jesli chodzi o bcaa? typowa dawka (10 g bcaa) przed treningiem i po? czy podwojna dawka przed treningiem (20 g bcaa)?

...