bula20_00
Witam,
W suplementach jestem dość nowy, jak dotąd brałem tylko BCAA Xtra z Activlab dlatego proszę o wyrozumiałość.
Trenuję boks 2 razy w tyg (trening jest dość wyczerpujący) oraz 2-3 razy w tyg biegam. Chce przede wszystkim pozbyć się tkanki tłuszczowej zamieniając ją na mięśnie oraz zrzucić jakies 10 - 15 kg. Mierze 182 cm i waże 101 kg. Oprócz diety zakupiłem:
- Activlab BCAA XTRA
- Activlab Creatine + Beta Alanine
- Olimp Thermo Speed Extreme
Czy takie połączenie będzie dobre aby stosować ww. suplementy tylko w dni treningowe (ograniczenie pieniężne) ? i jak je dawkować ? razem czy osobno ?
Zanim napisałem post starałem się doszukać tych informacji ale znajdywałem tylko połączenia z wiekszą ilością suplementów.
pzdr.
Kamil
W suplementach jestem dość nowy, jak dotąd brałem tylko BCAA Xtra z Activlab dlatego proszę o wyrozumiałość.
Trenuję boks 2 razy w tyg (trening jest dość wyczerpujący) oraz 2-3 razy w tyg biegam. Chce przede wszystkim pozbyć się tkanki tłuszczowej zamieniając ją na mięśnie oraz zrzucić jakies 10 - 15 kg. Mierze 182 cm i waże 101 kg. Oprócz diety zakupiłem:
- Activlab BCAA XTRA
- Activlab Creatine + Beta Alanine
- Olimp Thermo Speed Extreme
Czy takie połączenie będzie dobre aby stosować ww. suplementy tylko w dni treningowe (ograniczenie pieniężne) ? i jak je dawkować ? razem czy osobno ?
Zanim napisałem post starałem się doszukać tych informacji ale znajdywałem tylko połączenia z wiekszą ilością suplementów.
pzdr.
Kamil
Krzysztof Piekarz
TomQ-MAG
adamoxll
rutkow
