Ćwiczenia hantlami

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 840

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Falmir

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 153

Mam 16 lat, zaczynam.
W dyspozycji posiadam dwie hantelki po 8 kg
Mam pytanie:
Czy "może być" ćwiczenie (podnoszenie na stojaka) nimi w ładzie ok. 5 serii po ok. 60 ruchów ( 30 na jedną rękę) ?
Wysłucham rad i opinii.
Dziękuje.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17740 Napisanych postów 133537 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467637

W ładzie? może siadzie. lepiej trening domatora ogarnij wg czorci znajdziesz go w tym dziale machanie bez sensu 60 razy malo ci da i to nie jest trening

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...