Falmir

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

153

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.08.2019 (12:31)

Data rejestracji 28.09.2014 (17:22)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Po siłowni, o siłowni	Pływanie: wasze opinie, porady, "efekty" cześć. proszę was o opinie na temat pływania, porady i efekty jakie zauważyliście na sobie lub innych. dzięki.	2	2015-09-29 17:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pływanie, proszę o opinie, porady, "efekty" cześć. proszę was o opinie na temat pływania, porady i efekty jakie zauważyliście na sobie lub innych. najlepiej to zdjęcia z opisem treningów i okresu czasu. dzięki.	5	2015-09-29 17:17
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia hantlami mam 16 lat, zaczynam. w dyspozycji posiadam dwie hantelki po 8 kg mam pytanie: czy "może być" ćwiczenie (podnoszenie na stojaka) nimi w ładzie ok. 5 serii po ok. 60 ruchów ( 30 na jedną rękę) ? wysłucham rad i opinii. dziękuje.	3	2014-09-28 17:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ćwiczenia hantlami	2014-09-28 18:36
Galeria Zdjęć	Moja Przemiana w 2 lata. Pasywny 17 lat :D	2014-09-28 17:40