chcem cwiczyc na rzezbe pomozcie

0IOK

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

ok ****master a wiec proponujesz szybki marsz 3 razy w tygodniu zamiast biegu dobrze rozumuje a co z basenem????

moze byc taki podzial w cwiczeniach


klata+triceps--ponien. plecy+biceps--wtorek bary+nogi----sroda

klata+triceps--czwartek plecy+biceps--piatek bary--sobota

niedziela--wolne

i tak w kulko????

ps.pytam zciekawosci:)


grzechu -:)

a jaki masz podział w cyklicznym >?? bo przylaczeyls sie mam nadzieje
jak zachowasz odpowiednie tetno moze być aaa no i pamietaj albo na czczo z rana albo n po treningu

CAMEL HISTORY X https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=121314

ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

Ja ci polecam cyklika

Kulturystyka to niekącząca walka z sobą, ale nagroda jest wielka
Chcesz mi pomóc Kliknij: http://sisco.pl/cgi-bin/ref/ref.pl?ID=482639
https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]SFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUBSFD FIGHT CLUB[img]../../buziaki/29.gif" alt="" />
Profesional Sport Club

oki

grzechu -:)