Dieta i trening na masę (?)

@off, mnie po takich szejkach kibel ściga a dupa płacze :D

W swojej diecie zapisałem, że będę brał do szkoły i jadł o 15 graham ze schabem albo innym chudym mięsem, ale dzięki za rady, na pewno się przydadzą kiedy będzie trzeba urozmaicić trochę posiłki. :)


EDIT: To pierwszy raz takiego szejka zrobie sobie w domu, żeby nie było niespodzianek w szkole :D

Zmieniony przez - B8888 w dniu 2014-09-27 20:10:32