sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej
...
Napisał(a)
Cześć wszystkim, mam problem. Ćwicze treningiem HST trzeci tydzień. Kupiłem kreatyne multi powera i hmb w płynie dopiero dziś i nie wiem czy czekać do końca tego cyklu treningowego i dopiero zacząć to łykać czy jechać z tym od zaraz a za dwa trzy tygodnie poprostu zacząć nowy cykl treningowy każda partia raz w tygodniu a dobrze.
sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej
sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
nie zapominajcie o mnie...
sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej
sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej
...
Napisał(a)
ja bym zaczął od nowego cyklu treningowego, moze niech ktos sie wypowie jeszcze i pomoze chopokowi :)
~REPTILE[333]~
Kupa jeża zawsze świeża!!!
~REPTILE[333]~
Kupa jeża zawsze świeża!!!
...
Napisał(a)
no, no - pomóżcie mnie
sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej
sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej
...
Napisał(a)
Zacznij od nowego cyklu. Jesli bierzesz hmb i kretke( musze to napisac, wybrales multipowera stary juz cie kocham- najlepszy wybor ;]) to postaraj sie zeby ten cykl treningowy czesto sobie modyfikowac i jechac na calego. To sa suple konkretnie pod sile, wiec i program taki musisz miec. Proponuje ci tez zebys sobie robil co jakis czas superserie, wtedy bedziesz puchl jak trzeba;] ***Pomysl konkretnie o programie treningowym;]***
Stay Negative.
Stay Negative.
*Zycie jest jak weglowodany zlozone i aminokwasy rozgalezione*
Stay Negative.
...
Napisał(a)
dzięki stary! Program siekne sobie taki:Pn: cycki, brzuch, śr: łapy, pt:plecy, barki. Tak około 10-12 serii na partię w 2-3 ćwiczeniach- jak możesz to napisz co o tym sądzisz.
sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej
sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej
...
Napisał(a)
zły plan! gdzie nogi ?? , ale to nie ten dział , ale ci powiem jak możesz połączyć
pn - klatka , triceps
sr- barki , brzuch
pi- grzbiet , biceps
sob- nogi
prośba !! prosze o nie
dawanie mi sogów bo mam je serdecznie w du.pie !
D>T>K>K>W>A - the best!!
Pozdrawiam!
>>>>> soldiier <<<<<<
pn - klatka , triceps
sr- barki , brzuch
pi- grzbiet , biceps
sob- nogi
prośba !! prosze o nie
dawanie mi sogów bo mam je serdecznie w du.pie !
D>T>K>K>W>A - the best!!
Pozdrawiam!
>>>>> soldiier <<<<<<
...
Napisał(a)
dziękuje bardzo wiem, że to nie ten dział ale będę bardzo wdzięczny jak powiesz mi po ile ćwiczen i w ilu seriach wykonywać na każdą partię mięśniową
PS: W dziale trening wysłałem już trzy pytania i ni ch..a nie doczekałem się odpowiedzi.
sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej
PS: W dziale trening wysłałem już trzy pytania i ni ch..a nie doczekałem się odpowiedzi.
sport jest jak powietrze - czystym oddycha się najlepiej
Polecane artykuły