Pandarek
Ja bym robił na początku rampę, czyli zwiększał kg, a zostawiał liczbę powtórzeń- masz to opisane w arcie jakby coś.
...
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
20120
Wiek
22 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
184405
...
dovakhinn88
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
13
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
693
Ok, wielkie dzięki za pomoc.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
