Początek powaznego treningu

Witacje od pierwszego września wziąłem się na serio za siłkę, ostry trening,dieta i używam kreatyny cm3 w kapsułkę odrzuciłem alko i papierosy jednak papierosa zdarzy mi sie w weekend zapalić tak samo alko teraz w piątek kilka piw wypiłem i teraz pytanie jeśli raz na tydzień np w sobote lub piatek wypije z 2-3 piwa to bedza duze spadki i wtedy bez sensu trening i kreatyna ? czy można sobie pozwolić ? bo jak nie oplaca sie to odrzuce alko calkowicie na jeszcze 4-5 tyg do konca cyklu

było wiele razy
kilka piw nie zaszkodzi
więcej polecam tu
http://potreningu.pl/articles/1131/kreatyna-a-alkohol 

Czyli raz na tydzień mogę wypić 2-3 piwa ? podczas cyklu na kreatyne ?

tak
ogólnie możesz, ( jak jesteś pełnoletni ) bo niby czemu nie ?
nie substancja lecz dawka czyni coś trucizną

Tak wiem , ale tutaj mi chodzi o aspekt sportowy , wiem że każda używka rujnuje wysiłem na treningu, ale czy jesli przy cyklu np w sobote wypije sobie z 2-3 piwka, to straty beda duze, bo nikeorzy gadaja ze tydzien w placy

A czytałeś link który dostałeś wyżej? Żadnych strat nie będzie.

tak czytalem no ale jedni mowia tak a inni inaczej

cos za cos, nigdy nie ma nic bez kosztow, strat lub zyskow

No ale wiadomo jakies straty bede tylko czy bede one duzo bo jak tak to nie oplaca sie wypic 2-3 piwa w sobote , to lepiej sobie odpuscic