Bieganie z kreatyną + bcaa?

Witam, mam problem (pytanie) odnośnie połączenia treningu "na masę" z bieganiem. Dodam, że jestem na cyklu kreatyny i dołączyłem do tego XTRA BCAA. Czy mogę biegać bez problemu w dni nietreningowe, czy lepiej sobie odpuścić? Czytałem różne i wszelakie opinie na ten temat, ale wolałbym "usłyszeć to" od kogoś kto na prawdę się na tym zna i jest w stanie określić czy bieganie będzie korzystne dla mięśni podczas treningu masowego (na cyklu kreatyny).
Pozdrawiam, i dziękuję za odpowiedzi :).

Oczywiście, że możesz

Moim zdaniem jak ktoś serio podchodzi do sprawy, to nawet na masie warto w jakims zakresie robić aeroby. No chyba, że ktoś ma jakąś obsesje masy i uważa, że kazda forma ruchu jest zbędna bo ... masa nie pójdzie
Jak komuś zależy na dobrej jakości, to nie warto całkowicie rezygnować z aero podczas masy

Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-09-11 15:32:29

Wszystko jest kwestią Twojego metabolizmu, tego jak często i jakie dystanse przewidujesz, jeżeli masz tendencję do odkładania się tkanki tłuszczowej, umiarkowane ćwiczenia ala aero są wręcz wskazane. Jeżeli masz problemy z przybieraniem na masie nie jest to wskazane.