...
Napisał(a)
wojo zmc
Ekspert
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191521
...
Napisał(a)
Yoshi87
FIGHT24.PL
Ekspert
Szacuny
2584
Napisanych postów
23357
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
337408
Odpoczynek musi być a taki odpoczynek to coś wspaniałego :)
Redaktor Fight24.pl i Sceny MMA i K-1
http://www.fight24.pl/
http://www.sfd.pl/Scena_MMA_i_K_1-f131.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191521
Dzięki Yoshi Wojowniku 
Wypoczynek fajny jeszcze wrzucę z dwie foty .
Wypoczynek fajny jeszcze wrzucę z dwie foty .
...
Napisał(a)
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
94708
cudne widoki 
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191521
Dzięki Lady , widoki piękne wróciło by się ...
A ja formę robię ale dziś pewnie nocka nie przespana ponieważ obrona nie długo a trzeba tu i ówdzie popoprawiać ...
Wrzucę fotkę formy , waga 103,5kg doszedł Show Time 2 i pomieszam z nim Duble Impact ...
PS: JEszcze takiej wagi nie miałem przy takim poziomie BF .
Trening mój to trochę zmodyfikowany GBC co kiedyś robiłem , na odpoczynek od ciężarów ..
A ja formę robię ale dziś pewnie nocka nie przespana ponieważ obrona nie długo a trzeba tu i ówdzie popoprawiać ...
Wrzucę fotkę formy , waga 103,5kg doszedł Show Time 2 i pomieszam z nim Duble Impact ...
PS: JEszcze takiej wagi nie miałem przy takim poziomie BF .
Trening mój to trochę zmodyfikowany GBC co kiedyś robiłem , na odpoczynek od ciężarów ..
...
Napisał(a)
lodzianin1
Moderator
Ekspert
Szacuny
94806
Napisanych postów
364806
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1670147
Forma zacna widać,idziesz w dobrym kierunku
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Lady M
Zasłużona dla SFD
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
19441
Wiek
38 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
94708
wojo zmcdoszedł Show Time 2 i pomieszam z nim Duble Impact ...
Wojtek, żyjesz?
"No matter your goal, achieving it always starts with belief
- do not underestimate the strength within."
http://www.sfd.pl/Lady_M/_The_only_limit,_is_the_one_you_set_yourself_-t958189.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191521
Żyje ale pompa jest okrutna ....
...
Napisał(a)
shrimp2
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
6363
Wiek
46 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
140149
wojo, Ty nie jedz tyle zakwasów, bo to wcale nie jest zdrowe - jako rzekł mój kolega, widząc u mnie wheya 
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
978
Napisanych postów
11361
Wiek
5 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
191521
Oj ja whey tylko po treningu i tylko tyle czasem zapomnę
Jednak duża ilość proszku nie służy mi wolę z diety wyciągać białko.
Jednak duża ilość proszku nie służy mi wolę z diety wyciągać białko.
Poprzedni temat
Strona ironhorseseries.pl
Następny temat
IHS- sponsorem imprezy Bodyfit
