NIEDZIELNE KONKURSY Z KUCHNIĄ SFD -WRZESIEŃ

Wiejski lekki, ogórek świeży, rzodkiewka, razowiec

1. Polędwiczka wieprzowa, ziemniaki, brokuły i pancake kakaowo-kokosowy
2. Indyk ze szpinakiem. Wafel ryżowy z masłem orzechowym i nerkowcami
3. Jajecznica z pomidorami, tosty

No i ostatnie foto na dziś - Pieczona noga

Nie chce mi się przystrajać, bo nie potrafię, a mama nie zrobi bo nie mam jej przy boku

400g schabu, ze 150 boczku, kiszona z marchewką

mój debiut w Kuchni SFD

1. śniadanie: omlet (białka, owsiane, kokosowy, żurawina, banan)




2. 2gie śniadanie: niby cheat'owe ciastka orzechowe (orzechy włoskie, miód, kokosowy), maliny




3. lunch: strzępiel z ziołami i czosnkiem, quinoa, por, kokosowy




4. kolacja: kurczak, ziemniaki, oliwa z oliwek i warzywa: pomidory, ogórki, oliwki i cebula


***



Zmieniony przez - Julietta w dniu 2014-09-07 23:22:25

PRZYPOMINAM O NIEDZIELNYM KONKURSIE Z KUCHNIĄ SFD,PAMIĘTAJCIE TYLKO O KARTECZCE Z NAPISEM SFD ORAZ DATĄ.

jajecznica na bekonie z mlekiem i szczypiorkiem + pomidor ogorek zielony z rzodkiewką oraz ciemny chleb z serem gouda i musem truskawkowym + kawusia







Zmieniony przez - keystone69 w dniu 2014-09-14 10:48:04

Kolejny ladiesowy debiut w kuchni


Obiad, czyli ziemniaki pieczone z czosnkiem i przyprawami, mozarella i bukiet warzyw: pomidor, papryka żółta, ogórek kiszony i kapusta kiszona:

Pierwszy dzień redukcji ubogo :[

Chleb pełnoziarnisty i jedna kromka z masłem migdałowym crunchy My Protein + brokuły + cycek.

Placek 200g białek + pół miarki odżywki i 50g mąki gryczanej bio + 10 gorzkich pestek moreli i posypane makiem.

Owsianka: 100g owsianych, mak, odżywka białkowa o smaku marsa 10 gorzkich pestek moreli i żelki.