Creapure Monohydrate + ???

To białko będzie dobre, plus antykatabolik, i carbo(ewentualnie ZMA). Tylko pamiętaj od diety duzo zalezy.

Życie jest za krótkie by być małym.....

Skoro mash diete i niechcesz niz zlapac tluszczu to jedynie jakis antykatabolik /+ bialko i dobry trening



NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm
Ho Ho Ho - Mery Xmas from GiKeR

jezeli tak stawiasz sprawe to hmb !!! :)


Moj numer gg 3756256
JESZCZE TU WROCE

Zastanawiam sie nad HMB ale po skonczonym syklu kreatyny, co dalo by HMB w polaczeniu z Creapure??

Wiesz ziomek, posiadanie juz karane, a zioło BYŁO JEST I BĘDZIE jarane, owoce zakazane - ich smak obala fikcje, wciąż ***ać policje, wciąż jaranie i jaranie...

lepszy efekt
podobno kreatyna wymusza dzialanie HMB wiec bierz nie ktorzy nawet sobie chcala bo pali im tluszcz


**********************
Pozdrawiam
anar

" Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

HMB pośrednio pomaga spalić tłuszcz i działa świetnie jako antykatabolik jak chcesz go zakupić to lepiej do cyklu(białko też się sprzyda)

Życie jest za krótkie by być małym.....

Strong a niby w jakch dawkach hmb spala tluszcz ?

Co do autora postu to jak latwo lapiesz tluszczyk to kup bulka...albo zakup carbo oraz odzywke bialkowa wpc albo wpi...i mzoesz wtedy carbo brac z kretka z 50-60g i w ciagu dnia mieszac z bialkiem...sam tak robilem...ale uwazaj na carbo bo jezeli w ciagu dnia za udoz spozyjesz mzoesz sie zalac tluszczykiem..obserwuj swoj organizm...jak masz hmb brac to dodaj lepiej do cyklu...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

ok ile kretki ile hmb??? i kiedy?? cwicze 3 razy w tygodniu + w inne dni brzuch.Jak brac??


Wiesz ziomek, posiadanie juz karane, a zioło BYŁO JEST I BĘDZIE jarane, owoce zakazane - ich smak obala fikcje, wciąż ***ać policje, wciąż jaranie i jaranie...

kretke bierz z rana 5g i druga dawke po treningu tutaj z carbo(50-60g) jezeli masz...jak nie wal glukoze...
co do hmb to jak najwiecej ale jak nie masz za duzo kasy to dawki 3-4g powinny tez dobre...

<<<Champions
are Made
Not Born>>>

kretka
rano 5g
po treningu 5 g

hmb
rano 2 kaps
przed treningiem 2 kaps
przed snem 2 kaps

ziki na niektórych to działa


Życie jest za krótkie by być małym.....