bbbb1
Czyli już niczego nie brakuje oprócz tego?:) Nie musze brać bcaa, tak? No to dzięki, sog leci ;p
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2058
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
825
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
42323
bcaa przyśpiesza regeneracje i poprawia zdolności wysiłkowe, dla mnie to nr 1 (poza omega3) jeśli chodzi podstawową suplementacje :)
trenuj sam dla siebie i dla swojej duszy, p****** to co mówią inni, większość to lamusy !
...
zawodnik1
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
479
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9550
Ja również bez BCAA nie trenuje, tzn mam cały czas w suplementacji.
NSNP
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2058
to łączyć beta alanine i bcaa?
...
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
479
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9550
No a dlaczego nie? BA łykasz przed treningiem a BCAA możesz przed i po albo w trakcie treningu.
NSNP
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2058
A jeśli chciałbym uszczuplić tą listę odżywek do 3. To co jest priorytetem?
...
Znawca
Szacuny
29
Napisanych postów
479
Wiek
33 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
9550
Ty wybierasz, ja bym dał BCAA, carbo i witaminy lub zma. :)
NSNP
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
79
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2058
A ta betaalanina?:D czytałem dużo o niej i wydaje się byc dobrym pomysłem ;p
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Z supli wystarczy Ci.
Koffeina przed treningiem OD 400mg wzwyż brałbym,
kreatyna mono, 5g stała suplementacja pare msc, lub 10g dziennie 7-8tyg
beta alanina ~5g stała suplementacja
Na stawy bym cissus z fitmaxa zarzucił.
Na stresy, regeneracje bym coś wybrał z tego
Rhodiola rose
żeń szeń syberyjski
cytryniec chiński
poczytaj cos o tym i wybierz sam
Zmieniony przez - maciek55555 w dniu 2014-09-01 19:10:49
Koffeina przed treningiem OD 400mg wzwyż brałbym,
kreatyna mono, 5g stała suplementacja pare msc, lub 10g dziennie 7-8tyg
beta alanina ~5g stała suplementacja
Na stawy bym cissus z fitmaxa zarzucił.
Na stresy, regeneracje bym coś wybrał z tego
Rhodiola rose
żeń szeń syberyjski
cytryniec chiński
poczytaj cos o tym i wybierz sam
Zmieniony przez - maciek55555 w dniu 2014-09-01 19:10:49
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
