Rozpiska suplementów

Witam !

Mam zamiar zrobić sobie jakiś dobry cykl na mase. Chce abyście Wy mi w tym pomogli.
Suplementem którym napewno kupie jest : Kreatyna.
Do tego myślałem żeby zakupić któryś z tych produktów : Super Whey Gainer 4000 4500 g, Gainer MCT - nowa formuła 5000 g lub Profi Whey Mass 4000g ale nie wiem który bendzie dlamnie najlepszy...?
Niemam tendencji do odkładania się tłuszczu.Do tego chce kupić białko Ovopol 1 kg do uzupełnienia dietki np. na Noc.
Myślałem jeszcze o produkcie : Taurine co onim myślicie...?
Oczywiście do tego wszystkie dobra dietka która jest w czasie konstrukcji

Za odpowiedzi z góry dziękuje !
Pozdrawiam Datal


https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]..:: SFD TEAM ::.. ..:: SFD TEAM ::.. ..:: SFD TEAM ::.. [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

tauryna...biore 1,5g rano (to bedzie 3 kapsy)...i 2g po treningu (4 kapsy)...zalecana dawka to 3g (6 kapsow o.limpa)...i raczej nie schodz ponizej tego....

co do gainerow to oba zawieraja witaminy i mineraly...fakt swg..zawiera tauryne i glutamine..ale sa to takie ilosci ze smialo mozna to uznac za chwyt reklamowy...bo napewno nie poczujesz ich dzialania bo sa to ilosci sladowe...witamin i mineralow w sumie tez tam za wiele nie ma....
co do mct to oba produkty go zawieraja...(tak dla scislosci)...roznia sie natomiast rodzajem i iloscia bialka...(30:20 swg:mct)...i jezeli nastawiasz sie na produkt...'typowo masowy'...nie masz problemow z dostarczaniem bialka to wez...mct...choc wcale nie oznacza to ze swg jest gorszy..tak nie jest....jest to rownie dobry produkt...

Pozdrawiam
vegas

Zmieniony przez - v3gas w dniu 2003-12-26 13:28:26

swg..mct..oba sa dobre...mozesz brac jesli nie masz tendencji do otluszczania...
tauryna...ja sobie chwale...stosuje regularnie od dawna....

Pozdrawiam
vegas

siema, kreatyna-creapure to chyba oczywiste, SWG 4000 - osobiscie polecam, bardzo dobry gainer jesli chodzi o bialko to polecalbym jakies serwatkowe(ja juz zamowliem matrixa :_)), jesli masz kase mozesz kupic BCAA co do Taurine-nie stosowalem ale z wypowiedzi innych moge wywnioskowac ze to produkt godny polecienia...

Duzych przyrostow zycze


na wszystko jeszcze za wczesnie...

Tendencji do odtłuszczania niemam.
A czy mugł byś mi napisać jak stosować tą Taurine ?

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]..:: SFD TEAM ::.. ..:: SFD TEAM ::.. ..:: SFD TEAM ::.. [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

Super Whey Gainer 4000 osobiście stosowałem i jestem zadowolony ale myślałem o sprubowaniu Gainer MCT ponieważ czytałem że terz jest b.dobry niewiem tylko czym one sie rużnią .....

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]..:: SFD TEAM ::.. ..:: SFD TEAM ::.. ..:: SFD TEAM ::.. [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

-możesz taurine brać tak : 1,5g rano,i 2,5g po treningu!!

pozdro

>> soldiier <<

jeli chodzi o gainery to mozesz sobie wylosowac ;-P

na wszystko jeszcze za wczesnie...

A tom taurine myśle kupić z Olimpi i te : 1,5g rano,i 2,5g po treningu to ile to bendzie na kapsułki ?

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]..:: SFD TEAM ::.. ..:: SFD TEAM ::.. ..:: SFD TEAM ::.. [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

Chyba że polecacie z innej firmy ? cavalier jeśli gainery są podobne i moge sobie wylosować to tak zrobie


https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/29.gif[/img]..:: SFD TEAM ::.. ..:: SFD TEAM ::.. ..:: SFD TEAM ::.. [img]../../buziaki/29.gif" alt="" />

?niewiem tylko czym one sie rużnią ?" - różnią się składem - mct :zawiera dodatkowo olej MCT!! który jest trójglicerydem kwasów tłuszczowych o średnich łańcuchach dostarcza podwójnej ilości energii w porównaniu z węglowodanami i nie wykazuje zdolności do odkładania się w formie tkanki tłuszczowej!!! a SWG olimu??( moim zdaniem ma bogatrzy skład w porównaniu z MCT jest wzbogacony o takie substanie jak (lecytyna , cholina , l-glutamina , tauryna , inozytol) ma także więcej białak w 100g od MCT !!

-ale oba te produkty są bardzo dobre

>> soldiier <<

moze byc olim.p

na wszystko jeszcze za wczesnie...