SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl = Rozpiska suplementów...

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1205

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1515
Witam.
Proszę o rozpisanie suplementów na dni treningowe i nietrenignowe:
Trec Nitrobolon Energizer - 550 g
Trec Nitrobolon II Powder - 550 g
UNS WPC 80 Econo 1.8kg
MONO Universal Creatine Powder ( 500g.)

Białko uzupełniam wg. diety a jak z resztą?
Potrzebuje jeszcze coś dokupić do tego?


obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak

Wiek: 22

Waga: 80

Wzrost: 186

Cel cyklu: Masa

stosowane już wcześniej suplementy : Redukcja na VENOM

Uprawiane inne sporty: brak

stosowane wcześniej spalacze : VENOM

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Brak

ilość dni wolnych od kreatyny: Ostatnia dawka w czerwcu

przewidziane finanse na cykl: juz po zakupach - ew. coś dokupie...

uwagi i sugestie: brak

Staż treningowy: 8mc
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 555 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9060
ja bym to tak bral
DT:
przed silownia Trec Nitrobolon Energizer porjca
przed lub po Trec Nitrobolon II Powder porcja
UNS WPC 80 wg brakow w diecie
MONO Universal Creatine Powder z rana 5g

DNT:
MONO Universal Creatine Powder 5g z rana
UNS WPC 80 wg brakow w diecie


Zmieniony przez - Habrul w dniu 2010-11-08 19:01:42

Pomogłem? Daj SOG'a

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1515
dzieki za szybką odpowiedź - czyli biorę mono również rano w dni treningowe - o tym zapomniałem:)

nie potrzebna jest dawka w dni nietreningowoe czegoś (pewnie mono) popołudniu?
Czy może lepiej ta porannna z treningowych była by w nietreningowe popołunidu?

Dopytuje bo nie wiem:) A no i dzięki za szybką pomoc - zastosuje się do zaleceń...
DT:
rano - MONO Universal Creatine Powder 5g
przed treningiem - Trec Nitrobolon Energizer (porcja)
po treningu - Trec Nitrobolon II Powder (porcja)
wg. braków w diecie tj: rano i bezpośrednio po treningu: UNS WPC 80

DNT:
rano- MONO Universal Creatine Powder 5g
wg. braków w diecie tj: rano i bezpośrednio po treningu: UNS WPC 80
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 555 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9060
w DNT mono 5g starczy.Wez kiedy ci pasuje byle bys wzial

Pomogłem? Daj SOG'a

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1515
ok...czyli w nietreningowe tylko mono 5g rano i koniec:)

a w nietreningowe nie za dużo? rano też lepiej będzie mono dać?
sorry że tak dopytuje - ale chciałbym mieć wszystko ok:) A wcześniej nie brałem mono i w trenignowy nie brałem nic rano - dopiero przed treningiem:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 801 Wiek 39 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 15966
w dni treningowe powinno Ci wyjsc okolo 10g kreatyny. bierzesz przed treningiem nitro e wiec dostartczasz juz 5g kreatyny, potrzbna jeszcze jedna taka porcja wiec albo mono albo nitro2.pzdr

tak

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 555 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 9060
chyba chodzilo ci o treningowe.Nie spojrzalem,ze Trec Nitrobolon Energizer ma tez krete.W takim razie musisz wybrac miedzy Trec Nitrobolon Energizer a Trec Nitrobolon II Powder przed treningiem a po juz nic.Ja bym wzial Energizera czyli tak bym to bral:
DT:
rano - MONO Universal Creatine Powder 5g
przed treningiem - Trec Nitrobolon Energizer (porcja)
wg. braków w diecie tj: rano i bezpośrednio po treningu: UNS WPC 80

DNT:
rano- MONO Universal Creatine Powder 5g
wg. braków w diecie tj: rano i bezpośrednio po treningu: UNS WPC 80

Pomogłem? Daj SOG'a

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1515
kurde, nie chcę już zanudzać, ale nie dało by się tego tak rozłożyć aby używać wszyskie suple tak abym miał na dłużej...

nitro III produkt przed treningowy więc pewnie tam musi zostać, ale myśle że z reszta jakoś by się dało pokombinować... kupiłem już te trzy produkty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1515
a może być tak? chchałbym jednak uzyc naraz te dwa produkty...

DT:
przed treningiem nitro III
po treningu nitro II (czy może lepiej rano? - bo pisze zeby nie laczyc z białkiem)

DNT:
rano- MONO Universal Creatine Powder 5g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 11 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 173464
Podane dawkowanie jest o.k.

Nitrobolon możesz wypić nawet w shake-u z białkiem w niczemu to nie przeszkadza.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 114 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1515
DT:
przed treningiem nitro III
po treningu nitro II (czy może lepiej rano? - bo pisze zeby nie laczyc z białkiem)

DNT:
rano- MONO Universal Creatine Powder 5g

==============

biorę to w ten sposób.
Roić jakiś cykl nasycena MONO?

Ile brać nitro II? Bo nie wiem czy 10 czy 20 czy może 10+20?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

cm3 mono ko

Następny temat

HP + Xplode

Wiecej