Odżywki a dieta.

Witam. Zacnijmy od tego, że czytałem parę tematów o odżywkach, w których dowiedziałem się, że najlepszą odżywką jest dieta.
Kontynuujmy. Jako, że nie mogę ułożyć sobie diety do końca jakbym chciał(pewne problemy, nie pytajcie), pytam się was czy da się to nadrobić ożywkami np na białko czy coś podobnego? Jak już to jakie odżywki kupować? Czy mam podawać jeszcze jakieś informacje?

Wiek:16
Wzrost: 1,8m
Waga: +/- 65kg

suple sa do uzupelnienia brakow w diecie, przy twoim zapotrzebowaniu da sie bez problemu z jedzenia zapotrzebowanie uzupelnic, wiec suple sie nie zdadzą

"pewne problemy - nie pytajcie. ale nie moge mieć diety dlatego zapytam krótko, jakie odżywki?"
Konkretniej. Nie możesz uzupełnić makro czy o co chodzi?

No, po prostu mięsa za dużo nie jem. Nieregualrnie, a diety nie mogę sobie ustalić konkretnie jakiejś więc po prostu staram się nie jeść słodyczy i za dużo kalorycznych rzeczy.

Witam,
zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.

Witaj, dopóki nie zmienisz nawyków żywieniowych i nie stanie się.to Ciębie podstawa nie Masz co tu szukasz

J.W
Zmień podstawy metodą nawet drobnych kroków, jak już to zrobisz to ułożysz sobie dietę a po tym jak ją zbilansujesz to dobierzesz braki stosując odżywki, ale najpierw baza

Hmm... No dobrze. Dzięki za odpowiedzi, spróbuję coś zrobić.

Wszystko masz tutaj
Usiądź na spokojnie i zacznij po prostu czytać
https://www.sfd.pl/######_Najważniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_!!!!!_######-t834427.html