Co jest

Ja uczestincze w akcji michala w trenuj z nami cyklicznie "masa" i jest tka ze moi koledzy którzy codziennie przychodoz i katujo te samie miesnie "klata/bicek" wiecej ciskają odemnie niz ja cwicze treningowo ?? cos zle robie ??

Ewier

HOMO SAPIENS

Trochę mało danych dajesz ale...:
-trenujesz na masę (a nie na siłę);
-może startujecie z innego poziomu, macie inne możliwości genetyczne;
-być może nie trzymasz diety;
-być może nie dajesz organizmowi właściwych warunków do regeneracji np. za mało snu, brak budulca dla mięśni, za dużo aerobów etc.

Tych czynników jest na prawdę sporo. Nie ma sensu wszystkich wyliczać... Musisz sam się zastanowić, ponieważ przez neta trudno jest coś powiedzieć na 100%. Ale te powyżej, to te najbardziej prawdopodobne


Tę stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/

<-- <-- <-- instruktor tenisa w Warszawie...

ale oni kaco te miesnie co dzień to jest dobre ?? czy tylko na krótko mete??

Ewier

HOMO SAPIENS

nie jest dobre, miesnie nie maja czasu na regeneracje, na poczatku fajnie, ale potem staryyy nie pytaj

wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888 

Tzn jakie so tego konsekwecncje bo czasem mam tako mysl zeby np bicka tesz czesciej cwiczyc bo raz na tydznie to dla nie zamalo zeby urusl :)ale sie nie poddaje ale mnie interesuje co jest jak go ise cwicy na codzeiń ??

Ewier

HOMO SAPIENS

poczytaj tabele w http://www.kulturystyka.pl/atlas/ jak bediesz cwiczyl co dzien, mozesz go prztrenowac ( nie bedzie rosl, moze nawe t i malec, moze go spalic a jak spalisz miesien ,,. to staryy

wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888 

faku jeszcze nie spisz?:) ej jak juz nie spisz to opowiedz nam cos wiecej na temat "co sie stanie gdy spalisz bicka...";) pozdro600

<<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

jak spalisz bica to staaaary

rabi wyczerpał temat

wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " https://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888 

ewier

CHWILKA- CZY JESTEŚ W GRUPIE IV- SIŁOWEJ???

JEŚLI NIE TO MASZ JUŻ ODPOWIEDŹ...

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM