Zgłaszam się :)
Aktualnie jestem po skończonej redukcji.
zamierzam w najbliższym czasie dokładać powoli kcal by wrócić do porządnych porcji jedzenia i nie zepsuć tego co udało się osiągnąć na redukcji i wejść w kolejny okres budowy masy ;)
miło byłoby udokumentować cały trening + diete z suplementacją od UNS
Aktualnie jestem po skończonej redukcji.
zamierzam w najbliższym czasie dokładać powoli kcal by wrócić do porządnych porcji jedzenia i nie zepsuć tego co udało się osiągnąć na redukcji i wejść w kolejny okres budowy masy ;)
miło byłoby udokumentować cały trening + diete z suplementacją od UNS
Pomogłem?
Daj Soga!
Pozdro !