rudek111
noscie wiadra z gruzem to kaputury uosna jak nigdy na silowni mowie wam
jesien zima siłka boks lato koks :d
...
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
441
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6165
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
40
mam pytanie..
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
40
na ten moment mam :wieksze "kaptury" niz moj chlopak, ktory de facto nie trenuje, ale mam... ;/
czy moze to wynikac z nastepujacyhc cwiczen:
pompki, martwy ciag sumo, RDL, przysiady ze sztanga na barkach, podnoszenie sztangi biodrami lezac, military press, wioslowanie,
wypisalam cwiczenia, ktore wykonuje by mialo to jakis obraz calosci.
ktorego cwiczenia mam nie ruszac zeby nie wzmacniac gornej czesci czworobocznego?
którymi sie zajac by ramiona wygladaly na kobiece ?
Zmieniony przez - zyrafka w dniu 2014-08-15 09:45:24
czy moze to wynikac z nastepujacyhc cwiczen:
pompki, martwy ciag sumo, RDL, przysiady ze sztanga na barkach, podnoszenie sztangi biodrami lezac, military press, wioslowanie,
wypisalam cwiczenia, ktore wykonuje by mialo to jakis obraz calosci.
ktorego cwiczenia mam nie ruszac zeby nie wzmacniac gornej czesci czworobocznego?
którymi sie zajac by ramiona wygladaly na kobiece ?
Zmieniony przez - zyrafka w dniu 2014-08-15 09:45:24
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349873
Tylko nasuwa się pytanie, czy to Ty masz duże kaptury, czy Twój chłopak jest po prostu zabiedzonym szkieletorem ?
Wstaw zdjęcie.
Możesz już to uczynić w dziale Ladies.
A kaptury najszybciej rosną od popsutych technicznie ww. ćwiczeń.
PS.Patrz następnym razem na daty.
Wstaw zdjęcie.
Możesz już to uczynić w dziale Ladies.
A kaptury najszybciej rosną od popsutych technicznie ww. ćwiczeń.
PS.Patrz następnym razem na daty.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Wiek
37 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
40
hmm, zabiedzonym szkieletorem chyba nie.. "po prostu nie cwiczy" jakkolwiek to nie brzmi :)
patrze na daty patrze, tylko próbuje podłapac tematyke ..
w zasadzie technike mialam oceniona pozytywnie przez trenera, choc zawsze moze sie popsuc ;/
a wiec postaram sie dodac zdjecie, by obiektywnie mozna bylo ocenic,
dziekuje za odpowiedź :)
patrze na daty patrze, tylko próbuje podłapac tematyke ..
w zasadzie technike mialam oceniona pozytywnie przez trenera, choc zawsze moze sie popsuc ;/
a wiec postaram sie dodac zdjecie, by obiektywnie mozna bylo ocenic,
dziekuje za odpowiedź :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
